クリスマス ケーキ VISION 先進技術で、価値ある1台を

1時間で覚えるクリスマス ケーキ絶対攻略マニュアル

起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)

48.4キロ→48.0キロ
-500グラム
アレですね?代謝上げてる状態で夕食おやつだけにしたらそりゃ減るよねって事ですよね?でもコレ続けたら代謝下がるので今日から又ちゃんと食べますよ~

んでココからが本題なんですけれど体質改善ダイエット始めると比較的早い内から甘いおやつを1日に1人前又はソレ以上食べても増量しなくなります。(この時期は代謝を上げる事に体が慣れていないのでフラフラしていてドチラにもなりえるんですよ)
ココで「代謝上がったからおやつ食べても太らないわ~♪わたしは太らない体を手に入れたんだわ!」って毎日おやつを食べ続けると最初に『増えないけれど痩せない』→『代謝が落ちて微増だけれど気にするほどじゃない』→『微増』→『微増』→『微増』→『アレ?!最小値から結構増えてない?!!』って流れになっちゃうんです。
コレわたしも落ちた罠なので経験者として書きますけれどココでおやつ止めても再度減るようになるまで手こずりますから一応頭のすみっちょに入れておいてねG久しぶりの怖い話でしたw

朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース 
昼食:焼肉、ブロッコリー、ご飯、ヤクルト
夕食:千切り大根、味噌汁(油揚げ、エノキ、大根葉)
おやつ:業務スーパー チーズケーキ 1/8

半身浴:30分

明日親族の集まりだからチビッコにアドベントカレンダー買ったわw
思ったよりデッカクてメーワクかしらww

1,620円
楽天

すみませんがご質問はの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。

クリスマス ケーキパワーでセレプ気分

こんにちは、よしのです。

夫に手伝ってもらって、今年もクリスマスツリーを出しました。
ツリーを出しただけで、一気にクリスマスの雰囲気に。
iPhoneで聴く音楽も、クリスマス曲にチェンジして気分ノリノリ。
置いた場所は昨年同様、リビングのテレビボード横。
引いて見てみるとこんな感じ。
ライトを点灯させたくて、早よ夜にならへんかと待ち遠しい。
テレビボードには、うちまたサンタクロースと雪だるま、ミニツリーも。
クリスマスって、どうしてこんなにもワクワクさせてくれるんやろ。
中学生なるまで、疑うことなくサンタクロースを信じて、毎年のプレゼントが楽しみやったからかな。(夢見る少女すぎやわ。)
お母さんが作ってくれるクリスマスメニューも嬉しかったし。
クリスマスメニューの時だけは、ダイニングテーブルではなくて、ツリーの横で食べてええよとお許しが出て、非日常感がワクワクドキドキさせてくれて。
今思い出してても楽しくなる。
さてさて。
今年のクリスマスはどう過ごそうかな。
ケーキは早く予約しないといかんな。
2人きりのクリスマスは当分ないだろうので、奮発してガトードボワとか食べたいけど、本気で高すぎるから無理やし。
夜ご飯のメニューも考えなくてはと思いつつ、いつもと同じでステーキになりそうな予感。
大したアイデアはあらへんけど、考えてるだけでわくわく。
ま、もう32歳やし夢見る少女じゃいられへんけどな。
夢だけ見てたらお金なんぼあっても足りひんわ。(夢見られへん理由が金銭面ってことが悲しいしヤラシイわ。)
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